カテゴリー: ヨガ
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甘酒
こんにちは🌻 Peaceful YogaのOgura Ayaです🌿 今日は甘酒のご紹介です。 私がヨガを始めるきっかけとなったヨガインストラクターのあきこ先生に作り方を教わりました☺️ もう、これが本当に簡単で。 そして […]
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SUP
こんにちは🌿 石垣島から高速船で25分。黒島でヨガを伝えています、Ogura Ayaです！ 主人がSUPクルージングツアーを始めたので、 私も練習してきました。 伊古桟橋に到着。 中潮で満潮129cm時だったんですが、 […]
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屋上から満天の星空
こんにちは🌿 石垣島から高速船で25分。黒島でヨガを伝えています、Ogura Ayaです！ お客様より素敵な星空の写真を送って頂きましたので、皆さまと共有致します☺️ ご覧ください。この素晴らしい星々を。 photo b […]
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家族
今を大切にする 今だけを見る これだけを毎日心がけていると、今までは不満に思っていた事が、さほど気にならなくなります。 他の事が目に入らないからです。 なぜ私たちは不満に思ったり、イライラしたりするのか。 それは他と比べ […]
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朝ヨガ
日の出と共に、宿の屋上で朝ヨガ。 こちら沖縄でも、明け方はもう肌寒い季節になってきました。 ですが、太陽のエネルギーは格別です。 本日も厚い雲がありましたが、雲の隙間からもれる陽の光がとても綺麗でした。 朝一の硬い身体を […]
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ビーチヨガ２日目
本日もまた曇り空でしたが、ビーチへ。 自然の空気を思いっきり取り込むと、心地良くて、意識をしなくても深い呼吸になっている。 ポーズを取りながら、その時その時伸びている箇所に意識を向けて、呼吸をそこへ送るように、吸う吐くを […]
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ビーチヨガ
夕方、日の落ちる頃、宿にご宿泊のお客様とビーチへ。 あいにくのの曇り空で綺麗にサンセットは見えませんでしたが、波の音、風のささやき、自然のBGMと共に心地の良い時間を過ごせました。 身体をたくさん動かしたあと、海岸の砂の […]
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ヨガがきっかけで
初めまして。沖縄の離島、八重山地方にある小さな島、黒島にてヨガインストラクターとして、ヨガを伝えています、Ogura Ayaと申します。 私がヨガを始めたきっかけは、自分の体調を改善する為でもなく、仕事の為でした。既に行 […]
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